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第十四集:唐詩詠 (下集)

2022-09-27

第十四集:唐詩詠 (下集)

2022-09-27
上集詩詠提到,曾跟隨法國戲劇大師學表演。那段時間,天天也被罵,自己也每天在流淚。雖然聽起來像是災難,但其實事情未必如此。來聽聽她的分享。

疫情下、停一停心呼吸

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在第5波疫情下,大家已抗疫逾兩年多。社會經濟大受打擊,大家在社交、生計等方面都面對各種壓力。 在各種壓力下,我們或許會擔憂、找不到紓緩壓力的方法。「停一停心呼吸」可以幫助我們覺察自己出現這些情緒,讓我們立刻停一停,然後用心感受當下呼吸,不讓負面情緒繼續蔓延。這些覺察的能力對現今各人減壓、治癒心靈有一定的幫助。 常霖法師與嘉賓分享面對困難及生活挫折時的克服方法,如何以樂觀態度面對人生種種,尋找活得自在的智慧。
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