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第52集: 圓滿的結束
2019-12-03
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第52集: 圓滿的結束
2019-12-03
有你同行: 心的練習曲
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Type
Audio
Language
Chinese
Categories
文化
生活
Programme Status
On-going
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Description
Total (52)
當下一刻,無雨無晴。
Mindfulness,正念,又名靜觀,是照顧情緒的好工具。
本環節介紹不同正念練習,讓聽眾在吸氣呼氣之間,找回心中節奏,走過生活中的高山低谷。
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